습관형성1 독서습관을 꾸준히 이어가기 위해 했던 작은 실천들 독서습관은 의지보다는 구조가 중요합니다. 본 글에서는 독서를 꾸준히 이어가기 위해서 실제로 효과 있었던 작은 실천들을 중심으로 환경설계, 기록 방법, 반복 전략을 상세히 정리하고자 합니다. 독서를 시작했지만 자주 중단되는 분들에게 현실적인 해결책이 될 수 있는 내용이기 때문에 참고 부탁드립니다.독서습관을 형성하는 환경설계 전략독서습관을 꾸준히 유지하기 위해 가장 먼저 바꾼 것은 ‘의지’가 아니라 ‘환경’이었습니다. 많은 사람들이 독서를 결심할 때 마음가짐부터 다잡지만, 실제로 습관이 되는 경우는 환경이 독서를 방해하지 않을 때였습니다. 저는 책을 잘 보이지 않는 책장 깊숙이 넣어두는 대신, 가장 자주 머무는 공간(거실)에 책을 노출시키는 것부터 시작했습니다. 아이들이 있다면 거실, 소파 옆 작은 테이블,.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음
